【资料图】
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1、埃迪霍尔,英国大力士,绰号“野兽”。2016年,他在世界硬拉锦标赛上举起了500公斤的杠铃,打破了由他自己保持的纪录。然而,在结束比赛后,霍尔因突发脑血管破裂而晕倒。还好最后没什么大碍。
2、错位俯卧撑
3、推雪橇,转轮胎。
4、每天集中精力做一次杠铃训练。
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